Atracones de comida

Los atracones de comida son episodios en los que se ingieren grandes cantidades de alimentos en poco tiempo, acompañados de una sensación de pérdida de control. No se trata simplemente de “comer mucho” de manera ocasional, sino de una conducta repetitiva que suele estar vinculada a la ansiedad, el estrés o dificultades emocionales.

Pueden formar parte de un trastorno por atracón o ser un síntoma asociado a otras condiciones como la depresión, la ansiedad, el TDAH o algunos trastornos de personalidad.

En un primer momento, los atracones pueden dar una sensación de alivio o calma, pero después suelen aparecer sentimientos de culpa, vergüenza o malestar físico. Con el tiempo, pueden afectar no solo a tu salud física, sino también a tu autoestima y calidad de vida.

Puede resultar difícil pedir ayuda porque muchas personas viven los atracones en silencio, con culpa o pensando que simplemente “les falta fuerza de voluntad”. Sin embargo, los atracones no son un problema de voluntad, sino un trastorno de la conducta alimentaria que requiere atención profesional.

El tratamiento psicológico es la primera opción y resulta fundamental para trabajar en la raíz del problema. En casos donde la ansiedad, la depresión u otros síntomas asociados son muy intensos, o cuando hay una elevada impulsividad, la medicación puede ser un complemento útil,. Como psiquiatra, realizo una evaluación integral, establezco un diagnóstico claro y, si es necesario, propongo tratamiento farmacológico, siempre acompañado de terapia psicológica para lograr un abordaje completo.

Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está detrás de estos episodios, identificar los patrones que los mantienen y diseñar estrategias para reducirlos y recuperar una relación más sana con la comida y contigo mismo.

Dedico tiempo a conocer los factores que desencadenan los atracones —como el estrés, la ansiedad o experiencias previas— y elaboro un plan individualizado. Cuando la medicación es necesaria, la indico de forma personalizada y siempre integrada dentro de un enfoque global que combina salud mental, hábitos saludables y apoyo psicológico.

A veces, reconocer que algo no va bien puede ser difícil. Pero hacerlo ya es un primer paso. Si sientes que necesitas ayuda, estoy aquí para acompañarte.

Puedes dejarme tus datos y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

* El tiempo de respuesta puede oscilar entre 24 y 48 horas, en función de mi agenda de trabajo.