Ansiedad

La ansiedad es una reacción natural y adaptativa de nuestro cuerpo ante situaciones que percibimos como peligrosas o desafiantes. Nos prepara para actuar frente a una amenaza, real o imaginaria.

Sentir ansiedad en momentos puntuales, como antes de un examen o una presentación, es normal y nos ayuda a estar alerta. Pero cuando la ansiedad es excesiva, persistente o aparece sin un motivo claro, puede afectar nuestra vida diaria y bienestar.

Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender qué está ocurriendo, identificar los síntomas, reducir progresivamente su intensidad y su repercusión sobre tu vida diaria. 

La terapia psicológica es el tratamiento principal, mientras que la medicación es un complemento útil en casos con síntomas más intensos. El psiquiatra es quien puede prescribir fármacos, pero pedir cita conmigo no significa que vayamos a iniciar medicación de inmediato. Primero realizo una evaluación completa, establezco un diagnóstico y, si es necesario, te propongo un tratamiento farmacológico, a menudo combinado con terapia psicológica para un abordaje más completo.

A veces, reconocer que algo no va bien puede ser difícil. Pero hacerlo ya es un primer paso. Si sientes que necesitas ayuda, estoy aquí para acompañarte.

Puedes dejarme tus datos y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

* El tiempo de respuesta puede oscilar entre 24 y 48 horas, en función de mi agenda de trabajo.